L’ART D’ÊTRE POSITIF

J’ai toujours été une personne positive, il m’est arrivé de déprimer par moment mais je suis du genre à vite me relever car je sais que je suis chanceuse et qu’il existe toujours des situations plus graves.    Je n’ai jamais fait de dépression, je n’ai jamais baissé...

QUE TA PAROLE SOIT IMPECCABLE

Les mots blessent, les mots restent et malheureusement, nos paroles sont souvent (consciemment ou inconsciemment) pleine de médisances et de jugements. Pourquoi ne pas avoir des paroles plutôt encourageantes, bienveillantes et motivantes ?  Beaucoup ont besoin de se...

LA PERFECTION N’EXISTE PAS

Ce serait une erreur de chercher à vouloir être parfait et de chercher la perfection. Vous passerez à côté de beaucoup de choses, du bonheur par exemple ! Ce bonheur que nous recherchons tous au final…    Dans notre monde idéal, nous cherchons les situations...

COMMENT TROUVER L’AMOUR DE SOI

L’amour est un sentiment d’affection, d’attirance sentimentale qui nous pousse à vouloir le bien pour autrui.   Pour moi, donner et offrir de l’amour est indispensable pour notre bien-être. L’amour soulage et procure un sentiment d’apaisement et de...

GÉRER SES PULSIONS EN 5 ÉTAPES

Qui n’a jamais été en colère ? Ces moments qui donnent envie de tout casser, de s’énerver sur tout le monde. Ces moments où l’on devient incontrôlable et où il nous arrive de dire des choses qu’on ne pense pas ou de faire des choses qu’on regrettera. Ces moments où...

LA BIENVEILLANCE DANS SON COUPLE

Le 29 mars 2008, nous officialisons notre union et quelques années plus tard, quelques péripéties plus tard, quelques difficultés plus tard, nous nous sommes mariés aux yeux de tous, un bonheur absolu que nous savourons encore aujourd’hui…    Notre couple a été mis à...

MES PETITS GESTES ÉCOLOS

Elle nous appartient et nous la détruisons. C’est notre maison et nous n’en prenons pas soin. Elle nous accueille et nous la dénigrons. Elle prend soin de nous et pourtant, nous ne prenons pas assez soin d’elle.    Aujourd’hui, j’aborde ce sujet pour tenter, à mon...

5 CONSEILS POUR LÂCHER PRISE

De nature stressée, j’ai appris à lâcher prise pour mon bien-être. Que la tension soit liée aux examens, à un événement qui approche, à votre travail ou encore à votre routine quotidienne, elle rend la vie dure.    J’ai parfois eu ce sentiment d’être dépassée, de ne...

MES 10 ESSENTIELS POUR BÉBÉ

Pendant ma grossesse, j’ai essayé d’acheter le minimum. L’encombrement, les achats inutiles et la surconsommation, ce n’est pas pour moi. Je réfléchis longuement avant de sauter sur un objet et même si j’étais enthousiaste à l’idée de rencontrer mon bébé, je savais...

ÉPROUVER DE LA GRATITUDE…

Qu’est-ce que la reconnaissance pour moi ?     C’est une des valeurs que j’estime être importante pour son développement personnel. Pouvoir remercier les autres, remercier la vie, remercier les circonstances et même les moments douloureux afin d’avancer et de vivre de...