LES 4 BIENFAITS DE LA GRATITUDE

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Tu as sans doute déjà entendu parler de la gratitude, cette émotion profonde qui nous remplit de reconnaissance envers la vie, les autres, et même nous-mêmes.  Mais est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi il est si essentiel de la pratiquer quotidiennement ? La...
COMMENT APPRENDRE À LÂCHER PRISE ?

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Le lâcher prise est un concept essentiel dans la quête du bien-être et de l’équilibre personnel. Il s’agit d’une volonté de se détacher d’un besoin de contrôle de chaque aspect de la vie, le but étant d’accepter les situations telles...
COMMENT AVOIR UNE JOLIE PEAU

COMMENT AVOIR UNE JOLIE PEAU

Aujourd’hui, je voudrais revenir sur mon dernier reel dans lequel je partage mes conseils pour avoir une jolie peau. Parce que les éléments que j’y aborde vont bien au-delà de l’esthétique, et qu’il s’agit en réalité de l’essence même de ma philosophie de vie. Et oui,...
FAIRE LA PAIX AVEC SON CORPS

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Vous l’avez peut-être vu passer – et peut-être même étiez-vous là 🙂 -, j’ai fait un live cette semaine pour échanger avec vous et répondre à vos éventuelles questions. L’une d’entre vous m’a demandé de partager mes conseils pour...
ROUTINE CHEVEUX MAMAN ET BÉBÉ

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Vous le savez,  accepter mes cheveux au naturel a été une étape fondamentale pour moi : en prendre soin, redécouvrir leur texture naturelle, apprendre à les aimer et à les sublimer font partie de ces choses qui ont été essentielles dans mon cheminement autour du...