Il fait bien froid et c’est en hiver que nous tombons plus facilement malade. Pourquoi ? Les microbes résistent bien au froid et nous sommes aussi plus vulnérables… Depuis des années, j’en ai terminé avec les médicaments en tout genre. Je n’ai aucun médicaments chez moi. Lorsque je suis malade, je me soigne avec des remèdes de grand-mères et vous savez quoi ? Je n’ai rien trouvé de plus efficace ! Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne suis pas une spécialiste, je partage simplement mes connaissances en la matière après de longues recherches sur Internet et dans mes livres. Vous voulez savoir quelles huiles essentielles acheter pour combattre l’hiver et tous nos petits tracas du quotidien ? Migraines, maux de gorge, fatigue, grippe… Et bien c’est parti ! 1. Eucalyptus globulus 
➵ Elle est reconnue pour ses propriétés anti-bactériennes au niveau respiratoire. Elle est donc utilisée pour dégager les voies respiratoires et lutter contre les petits tracas de l’hiver : nez bouché, toux grasses, grippes,… ➵ En pratique : Pour déboucher le nez, en inhalation
- Déposez 3 gouttes dans un mouchoir puis respirez
- Faites un bain de vapeur en y ajoutant 3 gouttes.
Pour les toux grasses et autres soucis respiratoires
- Mélangez 1 goutte d’HE dans 4 gouttes d’huile végétale (au choix, l’amande douce étant celle que l’on recommande souvent) et masser le thorax. À faire 3 fois par jour et bien sûr, ne pas sortir dehors juste après.
➵ Contre-indications :
- Ne pas ingérer.
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 10 ans.
- Ne pas utiliser chez les asthmatiques
2. Menthe poivrée 
➵ Elle est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoire. Elle soigne de nombreux tracas du quotidien : douleurs, nausées, maux de tête, digestion, stress ➵ En pratique : Douleurs et maux de tête :
- Déposez 1 goutte sur les temps et au milieu du front, massez
Fatigue physique ou mentale :
- Déposez 1 goutte sous la langue, 3 fois/jour
Nausées, vomissement, maux de transport :
- Respirez le flacon dès que c’est nécessaire (ou 1 goutte dans un mouchoir).
Jambes lourdes :
- Mélangez 1 goutte d’HE à 4 gouttes d’huile végétales et massez les jambes.
Règles douloureuses :
- Mélangez 1 goutte d’HE à 4 gouttes d’huile végétales et massez le bas du ventre.
Nez bouché :
- Déposez une goutte sous le nez (ne pas en mettre à l’intérieur).
➵ Contre-indications :
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.
3. Ravinstara 
➵ Elle est idéale pour soigner toute la sphère ORL : otite, rhume, maux de gorge,… Elle est aussi bien efficace en préventif qu’en soin. ➵ En pratique : Grippe :
- Massez le bas du dos avec 3 gouttes d’HE ainsi que le thorax.
- Dans une cuillère d’huile d’olive ou de miel, rajoutez une goutte d’HE et avalez.
- Dans votre bain chaud, rajoutez 3 gouttes et profitez des bienfaits.
Mal de gorge :
- Massez une goutte d’HE des deux côtés de la gorge.
- Dans une cuillère à café de miel , rajoutez une goutte et avalez.
Otite :
- Déposez une goutte derrière l’oreille et massez.
➵ Contre-indications :
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.
Sachez que les huiles essentielles peuvent être très irritante, faites très attention avant de les utiliser et renseignez-vous au maximum ! Les huiles essentielles présentées sont mes préférées et je ne vous ai cité que quelques uns de leurs bienfaits mais sachez qu’elles renferment encore pas mal de vertus… Vous désirez faire votre stock d’huiles essentielles ? La marque BIOVER est en vente dans tous les magasins Di en Belgique ! Et vous, vous vous soignez comment ? Quelles huiles essentielles utilisez-vous et pourquoi ?