Six bonnes raisons de boire de l’eau du robinet :

  1.     L’eau en bouteille peut être contaminée. L’embouteillage ne garantit pas la qualité.

2.     Les microparticules de plastiques se libèrent dans l’eau. Ces micro-particules sont stockées dans le foie (favorisez les bouteilles en verre).

3.     L’eau en bouteille est plus chère.

4.     L’eau en bouteille est lourde à transporter et encombrante.

5.     L’eau en bouteille est polluante. Elle ne respecte pas l’environnement.

6.     

Que faire en pratique pour rendre l’eau plus saine?

>  La laisser à l’air libre pendant 24 heures.

>  Acheter des filtres type Brita dans le commerce.

>  Utiliser du charbon actif ou des perles céramique pour filtrer l’eau naturellement 

>  Garder l’eau dans des récipients en terre cuite et y incorporer une cuillère à café d’argile à boire, secouer une fois et laisser décanter. Il est également possible d’y mettre 3 grains de gros sel.
 

Comment savoir si vous buvez trop d’eau ou peu d’eau ?

 

Votre urine doit être de couleur jaune paille. 

 

> Si elle est trop foncée, peu abondante et parfois brûlante, c’est que vous ne buvez pas assez d’eau. 

> Dans le cas contraire, si votre urine est très claire voire comme de l’eau,  c’est que vous buvez beaucoup trop d’eau. 

 Et toi, tu bois assez d’eau ?