Guide pratique : le lâcher prise
Durant toute ma jeunesse, j’ai été une personne très anxieuse, souvent stressée et très vite dépassée par les évènements. Je cherchais sans cesse à plaire et cela me plongeait souvent dans un état de frustration permanent.
Avec les années, j’ai mis en place une série d’habitudes qui m’ont permises d’avoir plus de facilité à me satisfaire de ma personne. J’ai appris à lutter contre le stress, à vivre pleinement et à profiter de l’instant présent.
Parmi ces habitudes, j’ai très vite remarqué qu’il y en avait UNE qui se démarquait, de loin, des autres et qui m’a apporté une sérénité et un changement radical dans ma vie.
De plus, en échangeant autour de moi, j’ai remarqué que s’il y avait bien une chose qui manquait aux femmes pour être plus épanouies, c’était cette même habitude : la capacité à Lâcher Prise
Dans cet e-book, je vous livre des exercices concrets pour vous permettre de lâcher prise sur votre quotidien.
10,00€
Algia –
Une très bonne formation avec de beaux et bon outils et j’avais eu la chance d’être coachée. Ça été très enrichissant même si malheureusement quelques travers reprennent le dessus j’ai tout de même appris à maîtriser certains.
Je recommande vivement.
Zerrad Samira –
Tellement de chose positive.
Ça été un réel changement dans ma vie…l exercice à faire ns permet de prendre le temps pour ce pauser et nous poser les bonnes questions celle qui nous inspires à vouloir faire ce lâcher prise!!! Grâce à ça,mes priorités ont changés, je ne me donne plus 10 000 challenges pour 1 journée, ma To do liste à diminuer et j essaie de faire tjrs de mon mieux qui est devenu ma ligne de conduite.
Merci à sarah d avoir su nous transmettre cette façon de vivre. 💋🌷
Eline (client confirmé) –
Le guide écrit par Sarah a été pour moi une bonne manière d’introduire et de me motiver à faire ensuite la formation. Il nous permet de remettre les choses en place dans notre tête et de faire le point sur notre quotidien. Je pense que c’est ce qu’il faut pour faire naître un déclic parfois ou juste se recentrer.
Merci Sarah pour l’inspiration que tu donnes chaque jour et le soin apporté à ta communauté.
Yousra –
Coucou,
J’ai commencé ma formation en lisant le e-book sur le lâcher prise, il est tellement motivant et rassurant.
Les exercices qui s’y trouvent sont inspirants.
Le 1er exercice, je l’ai fait avec difficulté car c’était dur de me mettre face à moi même. À la fin de la formation, je reviendrais vers cet exercice en espérant remarquer une amélioration sur l’estime que j’ai de moi en ayant surtout lâcher prise ❤️
J’ai hâte de commencer le 2e exercice demain.
Merci beaucoup Sarah de répondre présente tout au long de notre cheminement. Ta bienveillance a travers cet e-book et surtout au quotidien, est un reconfort pour les gens comme moi qui n’ont pas une minute de répit et dont la vie est speed.
Je t’embrasse.