Les Cercles de Parole

« S’élever et Briller : Le parcours vers l’épanouissement fĂ©minin » 

Pourquoi participer Ă  un cercle ?

Un cercle de parole est un espace sĂ©curisĂ© et bienveillant dans lequel chaque participante pourra s’exprimer librement et sans jugement.

En libérant la parole, tu peux partager tes expériences et tes émotions, trouver un soutien émotionnel et réaliser une véritable prise de conscience. 

La force d’une communautĂ© solidaire peut t’aider Ă  te sentir plus en sĂ©curitĂ© et Ă  ĂȘtre plus ouverte sur ton vĂ©cu et tes expĂ©riences.

✹ LES THÈMES :

1.    Se reconnecter à ses émotions : comprendre ce qui nous freine, accueillir ses ressentis et les transformer en force.

    2.    Se libĂ©rer des attentes extĂ©rieures : apprendre Ă  s’affirmer et Ă  vivre en alignement avec ses dĂ©sirs profonds.

    3.    S’aimer pleinement : poser les bases d’une estime de soi solide et inĂ©branlable, pour rayonner au quotidien.

💡 DÉTAILS PRATIQUES :

Durée : 2 heures par cercle

À quelle heure :  21h à 23h

OĂč : en ligne sur zoom

Quand : un vendredi soir par mois.

BONUS : accĂšs au groupe Telegram

INSCRIS-TOI POUR PARTICIPER AU PARCOURS

Le premier cercle aura lieu le vendredi 26 avril 2025.

Tu recevras ensuite TOUTES les infos  dans le groupe Telegram auquel tu seras ajoutée une fois que ton inscription sera validée.

JE PRENDS MA PLACE !

39 reviews for Le cycle de cercles : Rise & Glow 💖

  1. Yasmina (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© a deux cycles de cercles de parole.

    Je remercie chaleureusement Sara ainsi que toutes les femmes que j’ai pu rencontre grace a ces cercles.

    Cela fait beaucoup de bien de parler avec des femmes bienveillantes et a l’Ă©coute, Ă  l’abri de tout jugement.

    Avec les vies Ă  100 Ă  l’heure que nous vivons toutes, cela fait beaucoup de bien de se couper de tout pour prendre un temps pour soi et seulement pour soi pour sortir tout ce qu’il y a Ă  sortir.

    Je le recommande Ă  toute femme!

  2. LeĂŻla F (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au premier cercle de parole du Parcours vers l’épanouissement le 27/09/2024.

    Le premier thĂšme Ă©tait la confiance en soi et l’estime de soi. Ayant participer au cycle prĂ©cĂ©dent du mois de mars dernier, j’ai constatĂ© une rĂ©elle Ă©volution dans la relation Ă  moi-mĂȘme.

    Je suis trùs contente de ce premier cercle, j’ai pu rencontrer de nouvelles personnes, trùs bienveillantes.

    Nous avons échanger sur nos expériences, entre éclats de rires et pleurs pour nous libérer de nos maux, nous avons pu tisser des liens. Nous avons également pu nous apporter conseils les unes aux autres.

    Le cercle de parole est un endroit, une safe place oĂč l’on peut se montrer vulnĂ©rable sans avoir peur du jugement.

    Je suis trĂšs contente d’avoir choisis de participer une nouvelle fois au parcours vers l’épanouissement.

    Merci Sarah, ton accueil et tes conseils sont trÚs précieux.

  3. LeĂŻla F (client confirmĂ©) –

    J’ai participer au Parcours de cercles de paroles du mois de mars 2024 au mois de juin 2024. C’était la deuxiĂšme fois que j’intĂ©grais les cercles que Sarah nous proposait.

    Les thĂ©matiques abordĂ©es m’ont permises d’effectuer un rĂ©el travail sur ma personne.

    J’ai pu rencontrer de trĂšs belles personnes, avec qui nous avons eu de magnifiques Ă©changes sur nos expĂ©riences vĂ©cues. Les filles ont Ă©tĂ© bienveillantes et Ă  l’écoute.

    Je suis reconnaissante de les avoir rencontrées.

    Merci Ă  toi Sarah d’avoir su nous apporter les conseils et d’avoir fait de chaque moment d’échange un endroit sĂ©curisant.

  4. Sabrine –

    J’ai participĂ© Ă  mon tour 1er cercle de parole ce vendredi 27/09/2024.

    La 1Ăšre thĂ©matique Ă©tait: La confiance en soi et l’estime de soi. Ce fut super bienveillant et cadrĂ© avec des exercices que Sarah nous propose de rĂ©aliser en direct.

    Se libĂ©rer de mes Ă©motions m’a tellement fait du bien… j’ai hĂąte d’ĂȘtre au prochain cercle.

    Merci pour tout Sarah đŸ’Żâ€ïžet le groupeâ€ïžđŸ’Ż aussi car cette effet de groupe est grave enrichissant.

  5. Neila (client confirmĂ©) –

    Un cercle de paroles inspirant et captivant. Un trĂšs bon moment passĂ© avec chacune des personnes prĂ©sentes. De la bienveillance, de la tolĂ©rance et surtout de l’écoute. Je suis contente d’avoir participĂ© Ă  ce cercle et j’espĂšre pouvoir recommencer trĂšs vite ! 😌

  6. Halima (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au cercle du 26/01/2024 et c’etait top comme d’habitude. Et oui je suis une accro aux cercles.
    Je prĂ©.d de temps en temps du temps pour moi et on a Ă©changĂ© entre femmes sur notre bien ĂȘtre et comment nous voulions amĂ©liorer tout cela pour 2024.
    Merci Ă  Sarah et aussi Ă  toutes les participantes de ce cercle pour votre bienveillance et surtout pour votre non jugement. Je reviendrai c’est sĂ»r

  7. Maria (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au Cercle de Parole le 1er dĂ©cembre, c’était une premiĂšre fois pour moi.

    Le mon qui me venait Ă  l’esprit Ă  la fin Ă©tait BIENVEILLANCE. Une atmosphĂšre chaleureuse, un espace sĂ©curisĂ©, une petite bulle d’entente et de comprĂ©hension, qui invite Ă  lĂącher prise, Ă  ouvrir son cƓur et Ă  se dĂ©charger de la charge mentale qu’on porte avec nous tous les jours en tant que femmes.

    On a eu des échanges fortes, libérantes, qui nous ont permis de se remettre en question, de (re)prendre contrÎle de sa vie, et de trouver des solutions et des actions à implémenter au quotidien pour établir un équilibre entre les divers aspects de la vie (santé, travail, repos, vie de couple etc.)

    C’est sĂ»r que ce cercle ne sera pas le dernier pour moi !

    Merci Sarah pour cette jolie initiative !

  8. LeĂŻla (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au cercle de parole du 1er dĂ©cembre, c’était une premiĂšre fois pour moi.

    J’ai beaucoup aimĂ© l’ambiance qui rĂ©gnait, elle Ă©tait chaleureuse et dĂ©tendue.

    Nous avons partagé des moments trÚs forts, de part nos expériences et nos libérations.

    Je me suis sentie écoutée, comprise par les filles, et je me suis sentie moins seule face à certaines de mes difficultés.

    Il y a eu un partage exceptionnel avec de belles solutions que chacune apportait pour les autres.

    Ce cercle Ă©tait tout simplement merveilleux! C’est un endroit oĂč l’on peut ĂȘtre vulnĂ©rable et sincĂšre avec nous-mĂȘmes.
    Ça fait tellement de bien!

    La dĂ©charge Ă©motionnelle est tellement importante Ă  faire au quotidien, c’est avec ce genre de rendez-vous que j’en ai pris conscience!

    A la fin je me suis sentie libérée de cette charge émotionnelle.

    Merci Sarah de nous avoir écoutées et accompagnée dans ce moment précieux!

    J’ai hĂąte de participer au prochain cercle! đŸ€

  9. Faiq Laetitia (client confirmĂ©) –

    J’ai passĂ© un super moment avec bcp de bienveillance, on peux vider notre sac sans ĂȘtre juger et sa fait bcp de bien, Ă  refaire avec plaisir, merci bcp Sarah et les filles du cercle biensur

  10. L.L (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au cercle du 30.06 et vraiment, c’Ă©tait une pĂ©pite! J’Ă©tais un peu dubitative et angoissĂ©e Ă  l’idĂ©e de partager des choses intimes mais finalement, je ne regrette absolument pas. Faites-le, n’hĂ©sitez plus!

  11. Karima H –

    TrĂšs belle expĂ©rience. Je ne regrette en aucun cas d’avoir participĂ©. Un soulagement et un sentiment de on m’écoute enfin!
    A refaire absolument je conseille a 💯

  12. Marine –

    J’ai participĂ© au cercle de parole sur le stress et la santĂ© mentale. Je n’ai pas l’habitude d’exprimer mes sentiments devant des personnes que je ne connais pas mais comment vous dire que c’était tellement apaisant. On se comprenait chacune Ă  travers nos tĂ©moignages. Merci pour vos astuces et vos conseils bienveillants. Courage Ă  toutes et Ă  trĂšs bientĂŽt !

  13. FadĂ©la –

    TrĂšs belle expĂ©rience. C’est la premiĂšre fois que je participe Ă  un cercle de parole et je n’ai pas hĂ©sitĂ© Ă  m’inscrire car nous suivons toutes Sarah et on aime beaucoup son Ă©tat d’esprit, sa douceur et sa bienveillance donc je savais que j’allais passer un trĂšs moment et surtout trĂšs enrichissant. Écouter et ĂȘtre Ă©couter c’est quelque chose qu’on a besoin de faire pour se libĂ©rer et s’apaiser mais malheureusement nous vivons dans un monde oĂč la communication est devenue trĂšs rare donc ce cercle de parole nous permet d’apprendre Ă  Ă©couter les autres et de prendre conscience que nous ne sommes pas seules. Ce cercle de parole c’est un partage car nous donnons et nous recevons. Les participantes Ă©taient trĂšs touchantes et comme disait Lola j’ai envie de vous faire un gros cĂąlin.

  14. Sihamm (client confirmĂ©) –

    Un cercle de paroles riche en Ă©motion, oĂč j’ai pu m’exprimer sans filtre, sans jugement
    Merci à Sarah et aux participantes pour votre écoute, votre bienveillance durant cette soirée

  15. Siham (client confirmĂ©) –

    Un cercle de paroles riche en Ă©motion, oĂč j’ai pu m’exprimer sans filtre, sans jugement
    Merci à Sarah et aux participantes pour votre écoute, votre bienveillance durant cette soirée

  16. Karima (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au cercle de paroles de Sarah ce vendredi 30 juin, ce fĂ»t un moment de qualitĂ© et d’echange en toute sincĂ©ritĂ© , ce genre de rencontre est libĂ©rateur, un moment perso ou l on peut retrouver cette force et le courage d avancer , certainement Ă  refaire, hĂąte de recommencer l expĂ©rience 👌👍💕

  17. Ikh. (client confirmĂ©) –

    Ce cercle de parole sur la santĂ© mentale, charge mentale est comment dire : il a Ă©tĂ© inspirant pour moi. Les femmes que j ai pu Ă©couter ,rencontrer lors de ce cercle ont toutes Ă©tĂ© inspirantes pour moi Ă  leur maniĂšre, je me ss retrouvĂ©e Ă  travers les tĂ©moignages de certaines et pu relativiser en Ă©coutant les tĂ©moignages d autres. On se dit que juste parler et Ă©couter finalement ça Sert Ă  quoi ? Ça Sert vrmnt Ă  quelque chose ? Et bien je peux rĂ©pondre oui grĂące Ă  ce cercle car j ai pu dĂ©charger mes Ă©motions Ă  l instant T, j ai bcp Ă©coutĂ© aussi. Et ça fait tt simplement du bien et si ça peut nous permettre d entreprendre ne fusse qu Une petite action alors on en sort grandit. Tout simplement merci Ă  vous toutes. J espĂšre Ă  trĂšs vite ! â˜ș

  18. Siham (client confirmĂ©) –

    PremiĂšre expĂ©rience trĂšs enrichissante, j’ai appris beaucoup sur moi et en suis ressortie apaisĂ©e et pleine de motivation
    A refaire

  19. Hajar (client confirmĂ©) –

    Un cercle de parole unique, plein de bienveillance, beaucoup d’émotions et d’acceptation pour ma part j’en ressors grandit merci Ă  toutes et merci Ă  toi Sarah đŸ«¶đŸŒđŸ«¶đŸŒđŸ«¶đŸŒ

  20. M. AMINA (client confirmĂ©) –

    C’Ă©tait vraiment libĂ©rateur!!! Je me sens plus lĂ©gĂšre le fait d’avoir cet espace bienveillant pour me confier en sĂ©curitĂ©, ces personnes sincĂšres sans masque ….. nous Ă©tions toutes Ă  l’Ă©coute les unes des autres…. a refaire !

  21. Halima (client confirmĂ©) –

    Le cercle de parole d’hier fĂ»t wouahh. Toutes les participantes ont Ă©tĂ© Ă  l’Ă©coute et surtout sans AUCUN JUGEMENT, du coup on peut se livrer sans aucune crainte.
    Merci Sarah, pour cette initiative. Je n’en suis pas Ă  mon premier cercle de parole et ça me fait toujours autant de bien. Je reviendrais c’est sĂ»r.

  22. Karima Tabit Benslimane (client confirmĂ©) –

    Je remercie Sarah et toutes les participantes , c’était une premiĂšre pour ma part, ce fĂ»t un Ă©change bienveillant, sain, appaisant et fructueux car j’en ressors avec des clĂ©s pour mieux Ă©voluer dans ma dĂ©marche personnelle. C’est certain je suis motivĂ©e pour rejoindre le prochain cercle 👌

  23. Mona –

    Merci Ă  Sarah et Nageate d’avoir permis que ce magnifique projet voit le jour. Lors du cercle de parole j’ai Ă©tĂ© surprise de ressentir autant de bienveillance. Les participantes autant que Sarah et Nageate savent se montrer Ă  l’écoute et conseiller, rebooster quand on se sent au plus bas. Je referai un cercle de parole prochainement !

  24. Marie (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© pour la deuxiĂšme fois Ă  un cercle de paroles car le premier m’avait fait Ă©normĂ©ment de bien et j’ai vu un rĂ©el changement dans mon Ă©tat d’ésprit. J’ai voulu y participer Ă  nouveau pour Ă©changer avec d’autres mamans. Comment dire
 magique comme Ă  chaque fois. On Ă©change en toute bienveillance, on se donne des conseils, on se sent moins seul. Encore merci Ă  Sarah et Nageate d’avoir mis en place ces cercle de paroles qui me semble indispensables pour nous les super mamans ❀

  25. Sabrina (client confirmĂ©) –

    J’ai dĂ©jĂ  participĂ© Ă  un Cercle de parole, celui de dĂ©cembre 2022. Je suis sortie absolument reconnaissante de ce premier Ă©change !
    J’ai eu envie de revenir pour retrouver le goĂ»t du rĂ©confort, de l’écoute bienveillante et de l’entraide. L’espace que nous offrent Nageate et Sarah est un fĂ©dĂ©rateur d’idĂ©es et surtout, il permet de crĂ©er de fabuleux liens. 💚

  26. Imane (client confirmĂ©) –

    Je remercie Sarah et Nageate pour ce cercle, ainsi que toutes les participantes.
    Ça m’a fait Ă©normĂ©ment de bien de dĂ©poser ce que je vis et de pleurer.
    J’ai apprĂ©ciĂ© les Ă©changes entre les participantes qui Ă©taient bienveillantes et pleines de douceur.
    J’ai pris conscience Ă  travers ce cercle que j’éprouvais de la reconnaissance face Ă  tout ce que j’ai pu entreprendre afin de prendre soin moi car cet investissement personnel me permet d’affronter mon Ă©preuve actuelle.

    Un grand merci Ă  toutes. ❀

  27. Salwa (client confirmĂ©) –

    Merci Ă  toutes les deux pour le moment de partages et conseils dans la bienveillance durant le cercle du mois de janvier.
    Toutes les participantes avaient eu le temps pour parler librement Sans jugements.
    Je reviendrai certainement 😍

  28. Ikrame (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© Ă  mon second cercles en janvier. C’Ă©tait encore pleins d’Ă©motion et pour une deuxiĂšme participation honnĂȘtement je ne m’y attendait pas. Se retrouver entre maman, se comprendre, se soutenir et surtout ĂȘtre Ă©coutĂ© et partager.
    Je reviendrais c’est certain.
    Merci Nageate et Sarah

  29. Sabria’s Life –

    Merci Ă  Sarah & Nageate pour le super moment de partages dans la bienveillance durant le cercle d’hier soir đŸŒ»

  30. ASSOUKI Halima (client confirmĂ©) –

    Se fĂ»t mon 2Ăšme cercle de paroles. Il a Ă©tĂ© plus libĂ©rateur que le 1er. Mais comme on dit la 2Ăšme fois c’est toujours mieux et plus apprĂ©ciable.
    Moment d’Ă©coute et de partage, sans jugement.
    Merci pour tout Nageate et Sarah.
    Je reviendrai sans hĂ©siter quand j’en ressentira le besoin.

  31. Ba –

    Je devais participer au cercle d’octobre mais le destin en a decidĂ© autrement! Finalement j’ai fait celui du 30 dĂ©cembre. Entre temps j’ai visionnĂ© la formation lacher prise et commencer le e-book minimalisme. J’ai eu des declics. J’ai pu alors arriver au cercle en ayant dĂ©jĂ  cheminer. Sarah y a contribuĂ© grandement. Et Nageate en une phrase m’a libĂ©rĂ©e! Je suis une nouvelle femme, une nouvelle maman. Je gere mieux la fatigue, la maison, mon couple et surtout mes emotions, donc tlm le ressent! Merci ♄

  32. Sabrina –

    J’ai participĂ© au Cercle de parole ce vendredi 30 dĂ©cembre, pour chercher Ă  Ă©changer avec d’autres mamans, pour me nourrir de leurs expĂ©riences, pour me libĂ©rer aussi de mes prĂ©occupations et inquiĂ©tudes. Me voilĂ  satisfaite, mais j’en veux encore tellement c’était formidable ! J’avais hĂąte mais j’apprĂ©hendais dans le mĂȘme temps. Ce n’est pas facile que d’échanger avec des inconnues, me diriez-vous, mais Sarah et Nageate ont installĂ© un espace bienveillant et rĂ©confortant, propice Ă  cet Ă©change. Une affaire de femmes
 rĂ©glĂ©e par des femmes… J’en ai dĂ©jĂ  parlĂ© Ă  une connaissance qui elle-mĂȘme est charmĂ©e par le concept, elle a hĂąte d’y participer Ă  son tour ! Que le bĂ©nĂ©fice de ces Cercles se propagent đŸ«¶đŸŒ
    Je suis reconnaissante, merci de toi Sarah si tu me lis, merci Ă  toi Nageate. đŸ€đŸ€Ž

  33. Marie (client confirmĂ©) –

    J’ai participĂ© au cercle de paroles ce vendredi 30 dĂ©cembre. Comment dire, c’était un moment incroyable! J’ai pĂ» me libĂ©rer et Ă©changer avec d’autres mamans et ca m’a fait le plus grand bien. Je suis motivĂ©e et rechargĂ©e Ă  blog pour cette nouvel annĂ©e. Un grand merci Ă  Sarah et Nageate pour ce moment ❀

  34. LeĂŻla (client confirmĂ©) –

    Je me suis inscrite au premier cercle des paroles, auquel je n’ai pas pu y participer (les alĂ©as de la vie, aucune importance)
    Ce fut une premiĂšre pour moi,
    partager mon quotidien et mes difficultés pro, perso et de mama,
    Dans mes mĂ©saventures j’ai pu « relativiser » un peu car Ă  priori nous sommes nombreux et nombreuses Ă  vivre plus au moins les mĂȘmes choses.
    Merci Sarah que je suis depuis toujours et qui prend toujours le temps de faire un retour et ça franchement un baume au coeur.
    Merci Nageate que j’ai dĂ©couvert grĂące Ă  Sarah!
    Il n’y a pas de hasard dans la vie!
    Merci aux filles qui étaient présente, force à vous toutes
    A trĂšs vite Sarah
    LeĂŻla

  35. Ikrame (client confirmĂ©) –

    Si j’avais su !! J’ai hĂ©sitĂ©e jusqu’au dernier moment a m’inscrire et puis je me suis dit que j’allais m’octroyer ce petit moment rien qu’Ă  moi. Ce cercle de parole ma permis de me libĂ©rer, ça fait beaucoup de bien d’ĂȘtre Ă©coutĂ©. Tellement d’Ă©motions. Ce moment entre maman et surtout entre femmes c’est ce qu’il me fallais. Le cahier de gratitude m’apporte en plus du positif sur moi aprĂšs une grosse journĂ©e.
    Merci Sarah, Merci Nageate

  36. N. –

    Bonjour Ă  tous,
    J’ai eu l’honneur de participer au cercle de parole de ce 25 novembre, que dire ….
    Ce fût une expérience extraordinaire.
    S’écouter et Ă©changer entres filles ça fait du bien, chacune avec son expĂ©rience, son vĂ©cu apporte une parole libĂ©ratrice.
    Ce fût trÚs beau!
    Je remercie Sarah et Nageate pour leur initiative.
    Porter nos paroles afin nous aider Ă  mieux avancer.
    Merci du fond du cƓur.
    ❀❀❀

  37. Imane –

    J’ai eu l’occasion de participer au cercle de parole du vendredi 25/11.
    J’ai Ă©normĂ©ment apprĂ©ciĂ© ce moment de bienveillance et de tolĂ©rance. Ce genre de moments me nourrit, je suis reconnaissante envers Sarah et Nageate d’organiser ces temps de parole. Nous en avons teeeeellement besoin en tant que maman et femme car nous avons toujours l’impression de porter le poids du monde.
    Un grand bravo à leur professionnalisme, le cadre était bien posé et la positivité à travers leur posture était au rendez-vous.
    Merci ❀

  38. Ikhlass (client confirmĂ©) –

    Je remercie infiniment Sarah’et Nageate pour cette belle initiave qui est le cercle de parole. Ça nous a permis de discuter en toute libertĂ© et de nous dĂ©voiler aussi. La facilitĂ© vient pe du faite qu on est face Ă  des femmes et mamans qui vivent plus ou moins la mĂȘme expĂ©rience que toi et le fait de ne pas nous connaĂźtre amĂšne aussi une facilitĂ© Ă  nous dĂ©voiler. HĂąte d Ă©changer un peu plus sur le groupe FB. Merci encore Ă  vous toutes.

  39. ASSOUKI Halima (client confirmĂ©) –

    Vendredi 25 novembre, se fut mon 1er cercle de paroles avec Sarah et Nageate qui sont Ă  l’initiative de ce projet.
    MĂȘme si je n’ai pas trop parler, ça m’a fait du bien. Avoir des personnes Ă  notre Ă©coute et oser parler cela apporte beaucoup contrairement Ă  ce que l’on pense.
    Merci les filles et rdv au prochain cercle.
    Je pense que cela va devenir mon rdv mensuel

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