Les Cercles de Parole

« S’élever et Briller : Le parcours vers l’épanouissement féminin » 

Pourquoi participer à un cercle ?

Un cercle de parole est un espace sécurisé et bienveillant dans lequel chaque participante pourra s’exprimer librement et sans jugement.

En libérant la parole, tu peux partager tes expériences et tes émotions, trouver un soutien émotionnel et réaliser une véritable prise de conscience. 

La force d’une communauté solidaire peut t’aider à te sentir plus en sécurité et à être plus ouverte sur ton vécu et tes expériences.

Quel est le déroulement d’un Cercle ?

1. Accueil chaleureux et présentation

Au début du cercle, chacune d’entre vous aura l’opportunité de se présenter brièvement, en partageant son prénom et peut-être une brève anecdote ou une intention pour la séance. Cela permettra de créer une atmosphère conviviale et de mieux se connaître.

2. Partage des règles du cercle

Avant de commencer les échanges, nous prendrons un moment pour expliquer et discuter des règles qui régissent le cercle de parole. Ces règles incluent des éléments tels que le respect de la parole de chacune, l’écoute bienveillante, la confidentialité, ainsi que la possibilité de passer son tour si nécessaire. Cela garantit un espace sécurisé et respectueux pour toutes les participantes.

3. Début des échanges

Chaque participante aura la possibilité de partager ses réflexions, ses expériences, ses défis ou ses questionnements liés à la thématique du cercle. Il n’y a pas de pression pour parler, et chacune peut choisir de partager autant ou aussi peu qu’elle le souhaite. Les autres membres du cercle écouteront attentivement et pourront offrir des encouragements, des conseils ou simplement être présentes en tant que soutien.

4. Conclusion

À la fin du cercle de parole, nous prendrons un moment pour clôturer la séance. Cela peut inclure un temps de partage sur les ressentis, les apprentissages ou les moments marquants de la soirée. Nous remercierons ensuite toutes les participantes pour leur présence et leur contribution au cercle de parole. Des ressources supplémentaires pourront également être partagées, si nécessaire.

INSCRIS-TOI POUR PARTICIPER AU PARCOURS

Le premier cercle aura lieu de 8 mars.

Tu recevras ensuite TOUTES les infos par mail ou dans le groupe Telegram auquel tu seras ajoutée 

34 reviews for Cercles de parole en ligne

  1. Halima (client confirmé)

    J’ai participé au cercle du 26/01/2024 et c’etait top comme d’habitude. Et oui je suis une accro aux cercles.
    Je pré.d de temps en temps du temps pour moi et on a échangé entre femmes sur notre bien être et comment nous voulions améliorer tout cela pour 2024.
    Merci à Sarah et aussi à toutes les participantes de ce cercle pour votre bienveillance et surtout pour votre non jugement. Je reviendrai c’est sûr

  2. Maria (client confirmé)

    J’ai participé au Cercle de Parole le 1er décembre, c’était une première fois pour moi.

    Le mon qui me venait à l’esprit à la fin était BIENVEILLANCE. Une atmosphère chaleureuse, un espace sécurisé, une petite bulle d’entente et de compréhension, qui invite à lâcher prise, à ouvrir son cœur et à se décharger de la charge mentale qu’on porte avec nous tous les jours en tant que femmes.

    On a eu des échanges fortes, libérantes, qui nous ont permis de se remettre en question, de (re)prendre contrôle de sa vie, et de trouver des solutions et des actions à implémenter au quotidien pour établir un équilibre entre les divers aspects de la vie (santé, travail, repos, vie de couple etc.)

    C’est sûr que ce cercle ne sera pas le dernier pour moi !

    Merci Sarah pour cette jolie initiative !

  3. Leïla (client confirmé)

    J’ai participé au cercle de parole du 1er décembre, c’était une première fois pour moi.

    J’ai beaucoup aimé l’ambiance qui régnait, elle était chaleureuse et détendue.

    Nous avons partagé des moments très forts, de part nos expériences et nos libérations.

    Je me suis sentie écoutée, comprise par les filles, et je me suis sentie moins seule face à certaines de mes difficultés.

    Il y a eu un partage exceptionnel avec de belles solutions que chacune apportait pour les autres.

    Ce cercle était tout simplement merveilleux! C’est un endroit où l’on peut être vulnérable et sincère avec nous-mêmes.
    Ça fait tellement de bien!

    La décharge émotionnelle est tellement importante à faire au quotidien, c’est avec ce genre de rendez-vous que j’en ai pris conscience!

    A la fin je me suis sentie libérée de cette charge émotionnelle.

    Merci Sarah de nous avoir écoutées et accompagnée dans ce moment précieux!

    J’ai hâte de participer au prochain cercle! 🤍

  4. Faiq Laetitia (client confirmé)

    J’ai passé un super moment avec bcp de bienveillance, on peux vider notre sac sans être juger et sa fait bcp de bien, à refaire avec plaisir, merci bcp Sarah et les filles du cercle biensur

  5. L.L (client confirmé)

    J’ai participé au cercle du 30.06 et vraiment, c’était une pépite! J’étais un peu dubitative et angoissée à l’idée de partager des choses intimes mais finalement, je ne regrette absolument pas. Faites-le, n’hésitez plus!

  6. Karima H

    Très belle expérience. Je ne regrette en aucun cas d’avoir participé. Un soulagement et un sentiment de on m’écoute enfin!
    A refaire absolument je conseille a 💯

  7. Marine

    J’ai participé au cercle de parole sur le stress et la santé mentale. Je n’ai pas l’habitude d’exprimer mes sentiments devant des personnes que je ne connais pas mais comment vous dire que c’était tellement apaisant. On se comprenait chacune à travers nos témoignages. Merci pour vos astuces et vos conseils bienveillants. Courage à toutes et à très bientôt !

  8. Fadéla

    Très belle expérience. C’est la première fois que je participe à un cercle de parole et je n’ai pas hésité à m’inscrire car nous suivons toutes Sarah et on aime beaucoup son état d’esprit, sa douceur et sa bienveillance donc je savais que j’allais passer un très moment et surtout très enrichissant. Écouter et être écouter c’est quelque chose qu’on a besoin de faire pour se libérer et s’apaiser mais malheureusement nous vivons dans un monde où la communication est devenue très rare donc ce cercle de parole nous permet d’apprendre à écouter les autres et de prendre conscience que nous ne sommes pas seules. Ce cercle de parole c’est un partage car nous donnons et nous recevons. Les participantes étaient très touchantes et comme disait Lola j’ai envie de vous faire un gros câlin.

  9. Sihamm (client confirmé)

    Un cercle de paroles riche en émotion, où j’ai pu m’exprimer sans filtre, sans jugement
    Merci à Sarah et aux participantes pour votre écoute, votre bienveillance durant cette soirée

  10. Siham (client confirmé)

    Un cercle de paroles riche en émotion, où j’ai pu m’exprimer sans filtre, sans jugement
    Merci à Sarah et aux participantes pour votre écoute, votre bienveillance durant cette soirée

  11. Karima (client confirmé)

    J’ai participé au cercle de paroles de Sarah ce vendredi 30 juin, ce fût un moment de qualité et d’echange en toute sincérité , ce genre de rencontre est libérateur, un moment perso ou l on peut retrouver cette force et le courage d avancer , certainement à refaire, hâte de recommencer l expérience 👌👍💕

  12. Ikh. (client confirmé)

    Ce cercle de parole sur la santé mentale, charge mentale est comment dire : il a été inspirant pour moi. Les femmes que j ai pu écouter ,rencontrer lors de ce cercle ont toutes été inspirantes pour moi à leur manière, je me ss retrouvée à travers les témoignages de certaines et pu relativiser en écoutant les témoignages d autres. On se dit que juste parler et écouter finalement ça Sert à quoi ? Ça Sert vrmnt à quelque chose ? Et bien je peux répondre oui grâce à ce cercle car j ai pu décharger mes émotions à l instant T, j ai bcp écouté aussi. Et ça fait tt simplement du bien et si ça peut nous permettre d entreprendre ne fusse qu Une petite action alors on en sort grandit. Tout simplement merci à vous toutes. J espère à très vite ! ☺️

  13. Siham (client confirmé)

    Première expérience très enrichissante, j’ai appris beaucoup sur moi et en suis ressortie apaisée et pleine de motivation
    A refaire

  14. Hajar (client confirmé)

    Un cercle de parole unique, plein de bienveillance, beaucoup d’émotions et d’acceptation pour ma part j’en ressors grandit merci à toutes et merci à toi Sarah 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

  15. M. AMINA (client confirmé)

    C’était vraiment libérateur!!! Je me sens plus légère le fait d’avoir cet espace bienveillant pour me confier en sécurité, ces personnes sincères sans masque ….. nous étions toutes à l’écoute les unes des autres…. a refaire !

  16. Halima (client confirmé)

    Le cercle de parole d’hier fût wouahh. Toutes les participantes ont été à l’écoute et surtout sans AUCUN JUGEMENT, du coup on peut se livrer sans aucune crainte.
    Merci Sarah, pour cette initiative. Je n’en suis pas à mon premier cercle de parole et ça me fait toujours autant de bien. Je reviendrais c’est sûr.

  17. Karima Tabit Benslimane (client confirmé)

    Je remercie Sarah et toutes les participantes , c’était une première pour ma part, ce fût un échange bienveillant, sain, appaisant et fructueux car j’en ressors avec des clés pour mieux évoluer dans ma démarche personnelle. C’est certain je suis motivée pour rejoindre le prochain cercle 👌

  18. Mona

    Merci à Sarah et Nageate d’avoir permis que ce magnifique projet voit le jour. Lors du cercle de parole j’ai été surprise de ressentir autant de bienveillance. Les participantes autant que Sarah et Nageate savent se montrer à l’écoute et conseiller, rebooster quand on se sent au plus bas. Je referai un cercle de parole prochainement !

  19. Marie (client confirmé)

    J’ai participé pour la deuxième fois à un cercle de paroles car le premier m’avait fait énormément de bien et j’ai vu un réel changement dans mon état d’ésprit. J’ai voulu y participer à nouveau pour échanger avec d’autres mamans. Comment dire… magique comme à chaque fois. On échange en toute bienveillance, on se donne des conseils, on se sent moins seul. Encore merci à Sarah et Nageate d’avoir mis en place ces cercle de paroles qui me semble indispensables pour nous les super mamans ❤️

  20. Sabrina (client confirmé)

    J’ai déjà participé à un Cercle de parole, celui de décembre 2022. Je suis sortie absolument reconnaissante de ce premier échange !
    J’ai eu envie de revenir pour retrouver le goût du réconfort, de l’écoute bienveillante et de l’entraide. L’espace que nous offrent Nageate et Sarah est un fédérateur d’idées et surtout, il permet de créer de fabuleux liens. 💚

  21. Imane (client confirmé)

    Je remercie Sarah et Nageate pour ce cercle, ainsi que toutes les participantes.
    Ça m’a fait énormément de bien de déposer ce que je vis et de pleurer.
    J’ai apprécié les échanges entre les participantes qui étaient bienveillantes et pleines de douceur.
    J’ai pris conscience à travers ce cercle que j’éprouvais de la reconnaissance face à tout ce que j’ai pu entreprendre afin de prendre soin moi car cet investissement personnel me permet d’affronter mon épreuve actuelle.

    Un grand merci à toutes. ❤️

  22. Salwa (client confirmé)

    Merci à toutes les deux pour le moment de partages et conseils dans la bienveillance durant le cercle du mois de janvier.
    Toutes les participantes avaient eu le temps pour parler librement Sans jugements.
    Je reviendrai certainement 😍

  23. Ikrame (client confirmé)

    J’ai participé à mon second cercles en janvier. C’était encore pleins d’émotion et pour une deuxième participation honnêtement je ne m’y attendait pas. Se retrouver entre maman, se comprendre, se soutenir et surtout être écouté et partager.
    Je reviendrais c’est certain.
    Merci Nageate et Sarah

  24. Sabria’s Life

    Merci à Sarah & Nageate pour le super moment de partages dans la bienveillance durant le cercle d’hier soir 🌻

  25. ASSOUKI Halima (client confirmé)

    Se fût mon 2ème cercle de paroles. Il a été plus libérateur que le 1er. Mais comme on dit la 2ème fois c’est toujours mieux et plus appréciable.
    Moment d’écoute et de partage, sans jugement.
    Merci pour tout Nageate et Sarah.
    Je reviendrai sans hésiter quand j’en ressentira le besoin.

  26. Ba

    Je devais participer au cercle d’octobre mais le destin en a decidé autrement! Finalement j’ai fait celui du 30 décembre. Entre temps j’ai visionné la formation lacher prise et commencer le e-book minimalisme. J’ai eu des declics. J’ai pu alors arriver au cercle en ayant déjà cheminer. Sarah y a contribué grandement. Et Nageate en une phrase m’a libérée! Je suis une nouvelle femme, une nouvelle maman. Je gere mieux la fatigue, la maison, mon couple et surtout mes emotions, donc tlm le ressent! Merci ♥️

  27. Sabrina

    J’ai participé au Cercle de parole ce vendredi 30 décembre, pour chercher à échanger avec d’autres mamans, pour me nourrir de leurs expériences, pour me libérer aussi de mes préoccupations et inquiétudes. Me voilà satisfaite, mais j’en veux encore tellement c’était formidable ! J’avais hâte mais j’appréhendais dans le même temps. Ce n’est pas facile que d’échanger avec des inconnues, me diriez-vous, mais Sarah et Nageate ont installé un espace bienveillant et réconfortant, propice à cet échange. Une affaire de femmes… réglée par des femmes… J’en ai déjà parlé à une connaissance qui elle-même est charmée par le concept, elle a hâte d’y participer à son tour ! Que le bénéfice de ces Cercles se propagent 🫶🏼
    Je suis reconnaissante, merci de toi Sarah si tu me lis, merci à toi Nageate. 🤍🤎

  28. Marie (client confirmé)

    J’ai participé au cercle de paroles ce vendredi 30 décembre. Comment dire, c’était un moment incroyable! J’ai pû me libérer et échanger avec d’autres mamans et ca m’a fait le plus grand bien. Je suis motivée et rechargée à blog pour cette nouvel année. Un grand merci à Sarah et Nageate pour ce moment ❤️

  29. Leïla (client confirmé)

    Je me suis inscrite au premier cercle des paroles, auquel je n’ai pas pu y participer (les aléas de la vie, aucune importance)
    Ce fut une première pour moi,
    partager mon quotidien et mes difficultés pro, perso et de mama,
    Dans mes mésaventures j’ai pu « relativiser » un peu car à priori nous sommes nombreux et nombreuses à vivre plus au moins les mêmes choses.
    Merci Sarah que je suis depuis toujours et qui prend toujours le temps de faire un retour et ça franchement un baume au coeur.
    Merci Nageate que j’ai découvert grâce à Sarah!
    Il n’y a pas de hasard dans la vie!
    Merci aux filles qui étaient présente, force à vous toutes
    A très vite Sarah
    Leïla

  30. Ikrame (client confirmé)

    Si j’avais su !! J’ai hésitée jusqu’au dernier moment a m’inscrire et puis je me suis dit que j’allais m’octroyer ce petit moment rien qu’à moi. Ce cercle de parole ma permis de me libérer, ça fait beaucoup de bien d’être écouté. Tellement d’émotions. Ce moment entre maman et surtout entre femmes c’est ce qu’il me fallais. Le cahier de gratitude m’apporte en plus du positif sur moi après une grosse journée.
    Merci Sarah, Merci Nageate

  31. N.

    Bonjour à tous,
    J’ai eu l’honneur de participer au cercle de parole de ce 25 novembre, que dire ….
    Ce fût une expérience extraordinaire.
    S’écouter et échanger entres filles ça fait du bien, chacune avec son expérience, son vécu apporte une parole libératrice.
    Ce fût très beau!
    Je remercie Sarah et Nageate pour leur initiative.
    Porter nos paroles afin nous aider à mieux avancer.
    Merci du fond du cœur.
    ❤️❤️❤️

  32. Imane

    J’ai eu l’occasion de participer au cercle de parole du vendredi 25/11.
    J’ai énormément apprécié ce moment de bienveillance et de tolérance. Ce genre de moments me nourrit, je suis reconnaissante envers Sarah et Nageate d’organiser ces temps de parole. Nous en avons teeeeellement besoin en tant que maman et femme car nous avons toujours l’impression de porter le poids du monde.
    Un grand bravo à leur professionnalisme, le cadre était bien posé et la positivité à travers leur posture était au rendez-vous.
    Merci ❤️

  33. Ikhlass (client confirmé)

    Je remercie infiniment Sarah’et Nageate pour cette belle initiave qui est le cercle de parole. Ça nous a permis de discuter en toute liberté et de nous dévoiler aussi. La facilité vient pe du faite qu on est face à des femmes et mamans qui vivent plus ou moins la même expérience que toi et le fait de ne pas nous connaître amène aussi une facilité à nous dévoiler. Hâte d échanger un peu plus sur le groupe FB. Merci encore à vous toutes.

  34. ASSOUKI Halima (client confirmé)

    Vendredi 25 novembre, se fut mon 1er cercle de paroles avec Sarah et Nageate qui sont à l’initiative de ce projet.
    Même si je n’ai pas trop parler, ça m’a fait du bien. Avoir des personnes à notre écoute et oser parler cela apporte beaucoup contrairement à ce que l’on pense.
    Merci les filles et rdv au prochain cercle.
    Je pense que cela va devenir mon rdv mensuel

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